הֲמְשֵך להישמר מאנוכיות, מחוסר כנות, מטינה וּמִּפחד. כשהם צצים, אנו מבקשים מיד מאלוהים להסיר אותם. אנו דנים בהם עם אדם אחר וממהרים לכפר אם פגענו במישהו. ואז אנו מַפנים את מחשבותינו בהחלטיות אל אדם שנוכל לעזור לו.
אלכוהוליסטים אנונימיים, עמוד 84
הודאה מידית במחשבות או במעשים פסולים היא משימה קשה לרוב בני האדם, אך לאלכוהוליסט מחלים כמוני הדבר קשה במיוחד, בשל נטייתי לאנוכיות, לפחד ולגאווה. החופש שמציעה לי תכנית .A.A שופע, כשבאמצעות חשבון נפש מתמשך של עצמי אני מכיר במעשיי הפסולים, מודה בהם ולוקח עליהם אחריות. הדבר מאפשר לי להגיע להבנה עמוקה וטובה יותר של הענווה. נכונותי להודות כשהאשם הוא בי מסייעת בתהליך צמיחתי ועוזרת לי להבין את האחרים ולעזור להם.