הרשימה שלי, לא שלך
רכילות עוקצנית הנובעת מכעסנו, שהיא סוג מנומס של רצח אופי, אף היא מעניקה לנו סיפוק. איננו מנסים לעזור כך לאלה שאנו מבקרים, אלא להראות את צדקנותנו אנו. שנים עשר צעדים ושתים עשרה מסורות, עמוד 67 לפעמים איני שם לב שריכלתי על מישהו, עד שאני מגיע לחשבון הנפש היומי ובוחן את פעולותיי היום, ואז מתגלה הרכילות […]
תכנית לחיים
כשאנו שוכבים לישון אנו סוקרים את יומנו בצורה בונה… כשאנו מתעוררים נחשוב על עשרים וארבע השעות שלפנינו… בטרם נתחיל אנו מבקשים מאלוהים לכוון את מחשבותינו, ובמיוחד שירחקו מרחמים עצמיים, מחוסר כנות וממניעים אנוכיים. אלכוהוליסטים אנונימיים, עמוד 86 לא היתה לי שלווה. היה עליי לעשות יותר ממה שנראה כאפשרי לביצוע, וככל שהתאמצתי פיגרתי יותר ויותר. דאגות […]
חשבון נפש בלתי פוסק
הֲמְשֵך להישמר מאנוכיות, מחוסר כנות, מטינה וּמִּפחד. כשהם צצים, אנו מבקשים מיד מאלוהים להסיר אותם. אנו דנים בהם עם אדם אחר וממהרים לכפר אם פגענו במישהו. ואז אנו מַפנים את מחשבותינו בהחלטיות אל אדם שנוכל לעזור לו. אלכוהוליסטים אנונימיים, עמוד 84 הודאה מידית במחשבות או במעשים פסולים היא משימה קשה לרוב בני האדם, אך לאלכוהוליסט […]
ריסון הפזיזות
כאשר אנו מדברים או פועלים בצורה נמהרת או פזיזה, יכולתנו להיות הוגנים וסובלניים מתפוגגת בו במקום. שנים עשר צעדים ושתים עשרה מסורות, עמוד 91 להיות הוגן וסובלני הוא יעד שעליי לפעול למענו מדי יום. אני מבקש מאלוהים, כפי שאני מבין אותו, לעזור לי להיות אוהב וסובלני כלפי אהוביי וכלפיי הבאים אִתי בקשר קרוב. אני מבקש […]
ריסון עצמי
מטרתנו הראשונה תהיה לפתח יכולת ריסון עצמי. שנים עשר צעדים ושתים עשרה מסורות, עמוד 91 הנסיעה לעבודה מספקת לי הזדמנות לבחינה עצמית. יום אחד התחלתי לבחון במהלכה את התקדמותי בפיכחון ולא הייתי שׂבע רצון ממה שראיתי. קיוויתי שבמהלך יום העבודה אשכח מחשבות מטרידות אלה, אבל כשאכזבה רדפה אכזבה, הלך התסכול שלי וגבר ואתו הלחצים הפנימיים […]
לתקן את עצמי – לא אותך
אם מישהו פוגע בנו ואנו כועסים, הרי שגם אנו טועים. שנים עשר צעדים ושתים עשרה מסורות, עמוד 90 כאשר הצביעו בפניי על משפט זה חשתי תחושת שחרור! לפתע הבנתי שאני יכול לעשות משהו בקשר לזעם שלי, אני יכול לתקן את עצמי במקום לנסות לתקן אותם. אני מאמין שאין שום יוצא מן הכלל להנחת יסוד זאת. […]
הנחת יסוד (אקסיומה) רוחנית
זו הנחת יסוד רוחנית שבכל פעם שאנו מוטרדים, מכל סיבה שהיא, הרי שמשהו משובש אצלנו. שנים עשר צעדים ושתים עשרה מסורות, עמוד 90 מעולם לא הבנתי באמת את הנחת היסוד הרוחנית שבבסיס הצעד העשירי, עד שהתנסיתי בחוויה הבאה: ישבתי בחדר השינה, קורא עד השעות הקטנות, כשלפתע שמעתי את כלביי נובחים בחצר האחורית. שכניי לא אוהבים […]
ДУХОВНАЯ АКСИОМА
… וכאשר שגינו הודינו בכך מיד. אלכוהוליסטים אנונימיים, עמוד 59 אל חיי הפיכחון החדשים שלי ניגשתי בהתלהבות שלא הייתי מורגל לה. חברים חדשים הופיעו, וחלק מקשרי הידידות ההרוסים שלי החלו להשתקם. החיים היו מלהיבים ואפילו התחלתי ליהנות מעבודתי, עד כדי-כך שאזרתי אומץ והגשתי דוח בדבר אחדים מלקוחותינו, שאינם זוכים ליחס ראוי. יום אחד יידע אותי […]
ЕЖЕДНЕВНЫЙ САМОАНАЛИЗ
המשכנו בחשבון הנפש… שנים עשר צעדים ושתים עשרה מסורות, עמוד 88 הנחת היסוד הרוחנית בצעד העשירי – בכל פעם שאנו מוטרדים, ולא משנה מהי הסיבה, משהו משובש אצלנו – אומרת לי גם שאין יוצאים מן הכלל. לא משנה עד כמה נראים האחרים בלתי הגיוניים, אני אחראי שלא לנהוג בצורה שלילית. בלי קשר למה שקורה סביבי, […]
להביט בעצמנו
… והפחד אומר: לא תעז להסתכל! שנים עשר צעדים ושתים עשרה מסורות, עמוד 49 לעִתים קרובות מאוד, בימי השתייה שלי, נמנעתי מביצוע משימה משום שנראתה כה גדולה! האם זה מפליא שעל אף שאני מפוכח זה זמן-מה, עדיין אנהג כך כשאעמוד מול מה שנראה כמשימה עצומה – עריכת חשבון נפש נוקב וחסר פחד של עצמי? מה […]